Pilates

Pilates is een training voor het hele lichaam of zoals dat mooi heet 'voor Body & Mind'. Geen futuristische computergestuurde fitnessapparatuur, maar gewoon oefeningen op een matje, vaak met pilatesbal of dynaband.
 
 

Pilates is een back to basic trainingsvorm, waarbij zowel kracht als stabiliteit aan bod komen. Het is de kunst van de spierbeheersing. Het is een combinatie van kracht, lenigheid en concentratie. Er is extra aandacht voor lichaamsbewustzijn en lichaamshouMding en is vooral voor het stabiliseren van rug, buik en bilspieren.
 
Dit alles wordt uitgevoerd onder deskundige begeleiding in een passende sfeer. De nadruk ligt op correcte ademhaling en balans tussen kracht en flexibiliteit.


 
De cursus wordt gegeven op verschillende dagen en tijden:

Maandag18.00 - 18.50 uur
Dinsdag18.45 - 19.35 uur  of
19.45 - 20.35 uur
Woensdag19.15 - 20.05 uur
Vrijdag08.10 - 09.00 uur


Er is in elke groep plaats voor maximaal 11 personen.
 
Informatie over de tarieven vind je hier.U kunt ook eerst deelnemen aan een proefles. Het tarief hiervoor is €10,00.
 
Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen via telefoonnummer 0182 - 533 833 of via e-mail info@fysiovisiq.nl.