FILMPJES en BUITENTRAININGEN


Vanaf 1 juli 2020 starten de FysioFitness en pilates lessen weer!

Het is u vast niet ontgaan dat vanwege het coronavirus de overheid o.a. sportfaciliteiten heeft opgeroepen om hun deuren te sluiten. Hier gingen wij uiteraard in mee en daarom gingen de fitness, pilates of Zwanger&Fit lessen tot minimaal 1 juli 2020 niet door.

Vanaf 1 juli starten alle FysioFitness en pilates lessen weer op in onze trainingsruimtes. De groepsindelingen zijn gemaakt. Heeft u zich aangemeld n.a.v. de e-mails van 12 en/of 19 juni en niets gehoord? Dan bent u als het goed is ingedeeld in de groep waarin u voor de coronacrisis sportte. Heeft u andere wensen kenbaar gemaakt? Dan bent u door ons gebeld of heeft u een e-mail ontvangen. Indien u niet hebt gereageerd op de e-mails van 12 en/of 19 juni, dan bent u niet ingedeeld.


Thuis blijven sporten

We wilden echter wél dat u deze coronaperiode gezond en fit zou blijven! Daarom waren er vanaf 11 mei online lessen via Zoom. Dagelijks waren er van maandag t/m vrijdag lessen die u via Zoom kon volgen. 

Daarnaast plaatsten we regelmatig filmpjes op ons YouTube-kanaal, zodat u ook thuis fit kon blijven. Denk hierbij aan fitness-/bootcampoefeningen, pilates of krachttraining. Dus wilt u uw favoriete trainer terugzien? Ga dan snel naar ons YouTube-kanaal of klik hieronder op een van de filmpjes. Ze zijn nog beschikbaar!


Buitentrainingen

De volgende trainingen blijven wij voorlopig buiten aanbieden:

Woensdag 20.00 uur - HIIT met Marije
Zaterdag 9.30 uur - bootcamp met Gijs in Natuurspeeltuin Noorderhout

Meld u zich hiervoor aan via een e-mail naar 
info@fysiovisiq.nl.


Filmpjes

BALANS & MOBILITEIT

  • Stabiliteit & Balansoefeningen - upload 19-3-'20
    Een rondje met verschillende uitdagende oefeningen gericht op stabiliteit en balans. Voor iedereen te doen op eigen niveau en daag je zelf uit met wat huis-tuin-keuken trainingsmateriaal!
     
  • Mobiliteit, flexibiliteit en lenigheid oefeningen - upload 19-3-'20
    Uitgebreide set oefeningen gericht op mobiliteit, flexibiliteit en lenigheid voor het gehele lichaam. Goed als Cooling-down na andere oefeningen of juist om het lichaam goed los en in beweging te houden.

  • Oefeningen voor balans - upload 8-4-'20
     

KRACHT & CARDIO OEFENINGEN


BOOTCAMP


PILATES


ZWANGER & FIT


OEFENINGEN VOOR PARKINSON PATIËNTEN


ADEMHALINGSOEFENINGEN


TENNIS


DIVERSEN