Zwemtraining

 

Beweegt u moeilijk omdat u last heeft van uw gewrichten? Tijdens zwemtraining beweegt u zich gemakkelijk in het water, zodat u met relatief weinig inspanning en pijn kunt trainen. Speciaal voor leden van ISV en Reumavereniging Gouda verzorgen wij zwem- en drijfoefeningen onder begeleiding van onze fysiotherapeut. 

 

Waarom is zwemtraining belangrijk?

U kent het gevoel ongetwijfeld wel: wanneer u zwemt, beweegt u zich lichter. Er is dan minder druk op uw gewrichten en spieren. Dit is de basis voor zwemtraining. U behaalt in water met relatief weinig inspanning en pijn een goed resultaat; uw kracht en conditie gaan er aanmerkelijk op vooruit. Zwemtraining is zeer geschikt als u last heeft van uw gewrichten. Maar de training is ook bij diverse andere klachten vaak erg effectief, bijvoorbeeld om van een blessure te herstellen. 

 

Hoe helpt onze fysiotherapeut u?

Onder begeleiding van onze fysiotherapeut traint u in een kleine groep. U doet zwem- en drijfoefeningen die aangepast zijn aan uw niveau. U maakt hierbij gebruik van drijfmaterialen en aquafitness-apparaten. Het water in het zwembad is extra verwarmd. Dit helpt om uw spieren te ontspannen. 

 

Uw fysiotherapeuten bij FysioVisiq:

 

 

 

Elize Bakker

 

 

 

Gijs Smithuis

Sandra de Klerk