Goed voorbereid op wintersport

15-12-2018

Ski-FIT Oefeningen 

Staat u ook alweer te popelen om te gaan skiën? Bent u druk bezig om uw materiaal van zolder te halen en een onderhoudsbeurtje te geven? Denkt u dan ook even aan uw belangrijkste stuk materiaal? Uw eigen lichaam!


Met de oefeningen in bijgaand pdf-document gaat u goed voorbereid op vakantie, zodat u optimaal kunt genieten van uw vakantie en zoveel mogelijk blessures en ongemak voorkomt. Klik op de foto hiernaast!


Het is voldoende als u 3-4 keer per week een half uurtje tot een uur oefent. Meer mag natuurlijk ook. Ook kunt u de oefeningen verspreiden over de dag als dat beter uitkomt.


Mocht u merken dat u iets meer training nodig heeft of merkt u dat u klachten krijgt, dan kunt u ons altijd bellen of mailen voor informatie of om een afspraak te maken: 0182-533833 of info@fysiovisiq.nl


Veel sneeuwplezier gewenst!